入れ歯（108）の日

今日は入れ歯の日です。

といってもこれは私が勝手に言っているだけで正式のものではありません。

今日は、「木の日」だそうです。十と八で木、とか。これは正式な記念日です。

今朝患者さんから聞いた話では、「テンパ（天然パー）」の日だとか。これもちょっと〜〜。

毎年、誕生日には定点測定というか、目標を設定しています。今年の目標は、体重63.0kg、体脂肪率11.8%でした。

さて、今朝の実測値は・・・62.7kg、12.1%でした。（身長は若い頃から2cm縮んで175cm）体脂肪率が0.3%多めでしたが、まあ合格といたしましょう。3/28からほぼ毎朝続けている早朝ランの効果が大です。ちなみに、昨年の同日は、64.6kg、12.0%でした。

さあ、今日から62歳の老体に鞭打って、ますます頑張ることにいたしましょう。

↑　この一年間の体重変化。
３月末をピークにした山形を
示しています。