糖尿病によい物＝赤だし味噌汁

 

赤味噌はメラノイジンが豊富で血糖値上昇抑制効果がある。日頃の飲み物をコーヒーではなく味噌汁にしよう。無添加赤だし味噌に顆粒のほんだし加えて湯を注ぐだけ。ヘルシーで美味い✌️