新たな道具

踏台昇降のための適当な踏台を探していました。市販の物はどれもちょっと大きすぎ、重すぎと思っていたら、軽くて小さい踏台を見つけました。「フミッパー」という段ボールでできたやつです。内側加重できるように角度もついていて乗るだけでも効果ありそうです（写真参照）。

もうひとつ、腹筋を鍛えるための腹筋ローラーも買ってしまいました。「AD ROCKET」という物ですが、これは腹筋に効きますね。岩本能史氏が著書で推奨していたので前から気になっていました。急にやりすぎて腹筋を傷めないように毎日少しづつやっていきましょう。

なんでもかんでも通販でぽちってると山の神に怒られるので、ほどほどにしときましょう。