夏休み

しばらくブログをさぼってしまいました。夏休みということでご容赦のほどを。

気がつけばもう８月になってます。それにしても連日猛暑日が続きますね。

７月はワークアウトの全アクティビティーを完璧にするために毎日努力しました。我々のような朝から晩まで診療所に詰めている者はたったこれだけでもなかなか達成するのは大変です。知らず知らずのうちに運動不足になるのがわかります。

↑毎日３つの輪を一回転させます。
外から、ムーブ、エクササイズ、
スタンドの輪です。　　　　　　

↑なにかを達成するとメダルを
くれます。完璧な１カ月の
メダルはけっこううれしい。

↑参考までに、６月の記録を
示します。普通に生活していた
ら３つの輪がつながらない日が
必ずでてきます。